Wszystkie Aktualności

Handstand - ostatni film z serii Hammer Strength Clinics

2019.07.18 731

W ostatnim odcinku z serii instruktażowych wideo o prawidłowych wzorcach ruchowych, fizjotrenerzy z Trener 3.0 prezentują nieszablonową wersję vertical push (wertykalne odpychanie / wyciskanie), czyli bardzo dziś popularny handstand (stanie na rękach).

Jest to jednocześnie test przesiewowy problemów posturalnych które wychodzą w trakcie prób wykonania tego ćwiczenia. Jak na dłoni zobaczymy tutaj słabe ogniwa np. słaby core, czy ograniczenie ruchomości w obręczy barkowej.

Trener 3.0 służy pomocą - na filmie Dawid Rauk i Emil Strumiński dokładnie pokazują jak należy doszlifować technikę i jakie należy zrobić korekcję, żeby zostać mistrzem Handstandu... Zapraszamy do oglądania.

Przeczytaj także

2.edycja szkolenia Hammer Strength Clinics

W czwartek 5.12.2019 w pięciogwiazdkowym hotelu Renaissance Warsaw Airport Hotel, odbyła się…

Facebook Top-Gym 2019.12.09

Bieżnie Life Fitness – najlepszy wybór dla komfortu i bezpieczeństwa trenujących

Zapewnij swoim klubowiczom trening cardio na najwyższym poziomie, wyposażając swój klub w…

Top-Gym 2019.11.30

MedGym w Białej Podlaskiej, partnerski klub TOP-GYM

Medgym w Białej Podlaskiej kolejne Oficjalne Centrum Treningowe Hammer Strength na mapie Polski.…

Top-Gym 2019.11.25
Akceptuję →